Otyłość to zmora naszych czasów. Wraz z nadmiarem
kilogramów, następuje pogorszenie zdrowia, a co za tym idzie cukrzyca,
nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca itp.
O tym jak trudno stracić zbędne kilogramy, wie każdy,
kto próbował zgubić kilka kilogramów. Katujemy się morderczymi dietami,
niestety po tych dietach często występuje efekt jojo.
PSYCHOTRONICZNA METODA NA ODCHUDZENIE
(ćwiczenie powinno
zająć około 15 minut)
Zamknij oczy i skup się na swoim oddechu.
Rozluźnij powoli całe ciało… Nie myśl o niczym…
Oddychaj głęboko przez nos — przeponowo, powoli.
Wdychając powietrze, zobacz swym wewnętrznym okiem jak rozchodzi się ono po
całym ciele – poczynając od nóg, a kończąc na mózgu – i rozprowadza po nim
jasne światło.
Wydychając powietrze rozluźnij ciało i umysł. Powtórz
ten oddech trzy razy.
Powtarzaj w myśli słowa:
Przez mądrość mojego Wyższego Ja i cudowną potęgę
mojej Nadświadomości rozkazuję, aby moje ciało już w tym momencie zaczęło
tracić wagę. Rozkazuje też, aby wraz z utratą wagi uzyskało stan doskonałego
zdrowia. Jem tylko tyle ile potrzebuję i co jest zdrowe. Moja waga osiąga
…..
– w tym momencie wizualizuj sobie siebie,
w pełni zdrowia, pięknego, o idealnej, szczupłej sylwetce. Poczuj się zdrowy,
piękny i szczupły.
Wyobraź sobie, jak wszyscy znajomi ze wzruszeniem
podziwiają Twoją znakomitą sylwetkę, znakomity stan zdrowia, jak gratulują Ci
pięknego, szczupłego wyglądu i doskonałej sylwetki.
Pozostań w stanie relaksu jeszcze przez chwilę.
Oddychaj głęboko i powoli przez nos — przeponowo trzy razy, potem przez
chwilę obserwuj swój swobodny oddech. I otwórz oczy.
WARTO SPRÓBOWAĆ….
Niewierzących w metodę jw. polecam Głodzenie jedzeniem
Niewierzących w metodę jw. polecam Głodzenie jedzeniem
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za zamieszczenie komentarza. Twój komentarz ukaże się po zatwierdzeniu przez administratora.
Tymczasem, poczytaj sobie małe co nieco, albo poszukaj... innego bloga, odpowiedniego dla Ciebie w treści i formie.
Cieplutko pozdrawiam